ふつうの京都。

　
だいぶ涼しくなってきました。
朝の空気は、ひんやり。

朝は、ユニクロの半そでシャツで出勤し、
汗が引いたころ、長袖シャツに着替えてタイをする、
というのが日課ですが、
長袖シャツで出勤できる日も近いかも！

このブログによくコメントをくださる「５０１」さんは、
着替え用に、いつも３枚ワイシャツを持ち歩いているとのこと。
着替えるたびに、かばんが重くなると嘆いていました…。
５０１さん、持ち歩くシャツの枚数、ちょっと減りましたか？

ところで。

最近ガムの消費量が増えました。
（後ろにある２本のボトルは、チョコレートです。
　　　　　　　にぎやかしにおいてみました。念のため。）
　
　
この間、歯科医院で、
歯ブラシ指導を受けたのですが、
そこで言われたのが、
　
　
　　　「お昼は歯を磨かないでください」
　
　
え？　なんで？？
　
　
　　　「ご飯のあとは、唾液が、虫歯にならない環境を作ろうと
　　　　頑張っています。歯を磨くと、それをぜんぶ吐き出すことになります。」
　
　
ホントかなぁ…。

でも、ネギとか食べたあとは気になるし、
ぜんぜん磨かないわけにもいかない。
そこで、食後に、ガム（キシリトール系）を噛むことにしました。

もちろん職場でガムを噛むというのもなんなので、
あんまり目立たないように噛んでますが…。
　
　
で、しばらく口の中の環境を変えないようにして、
１時間くらいたってから、歯を磨きにいきます。
　
　
ボトルに入っているガムは、
包み紙をいちいち取らなくてもいいので、
つい、いくつも、口に放り込んでしまいます。
　
　
虫歯になるどころか、“ガム太り”しそうだ…。